40代女性・びまん性脱毛症のA様の5ヶ月間の発毛経過症例です。冷え性や便秘、頭皮の乾燥と、薄毛に悩まれていたA様。体の内側と外側、両方から少しずつ整えていくことで、変化が現れてきました。
今回は、その発毛途中の経過をご紹介します。「こういう変化の仕方もあるんだ」と、少しでも参考になれば嬉しいです。
目次
1-1 40代びまん性脱毛症のA様のご紹介
1-2 A様の冷え性、便秘、頭皮乾燥対策
1-3 水を1L飲む理由は３つ
2-1 A様が取り組まれていること
2-2 頭皮の状態の変化
2-3 早く結果が出ている理由
3 便秘と薄毛って関係あるの？
4 発毛に大事なこと
40代びまん性脱毛症のA様のご紹介
今日は40代女性A様の発毛経過写真と、今取り組まれていることをご紹介します。
40代女性、お仕事と子育て、家事をされています。
ここ数か月間で薄毛に悩んでいる……。よく考えてみると、産後から薄かったような気がする……約6年前とのことでした。最近は子育てにも余裕ができた頃で、ようやく自分のことに目を向けられるようになったとき、頭頂部や側頭部、つむじなど、髪全体が細くなって地肌が透けて見えていることに気がついて「どうにかしたい」と感じ、ご主人に相談して川西池田店にご来店くださいました。
発毛コース途中で、現在5ヶ月が経過しています。
経過写真をご紹介します。
① 発毛コース初日 側頭部の髪が透けて地肌が見えています。
② 5ヶ月目の写真 髪1本1本がしっかりしてきて、側頭部の地肌の透け感も変わってきています。
比べてみると、側頭部の分け目の上下の透け感がかなり変わってきています。
A様の冷え性、便秘、頭皮乾燥対策
お聞きするとA様は冷え性と便秘がある事がわかりました。この2つのお悩みは、どちらも血液の流れや腸の動きと深く関係しています。
これらがうまく働かない状態が続くと、頭皮まで必要な栄養が届きにくくなって、髪にも影響が出やすくなります。そこでまずは、体の内側の働きを整えることから始めていきました。
お試し体験を受けていただいてから、発毛コース1回目までに約1週間ほどありましたので、その間にできることを1つお伝えしました。
水を1L飲む理由は３つ
1つ目は、便秘改善として水を飲むことです。
普段から便秘ぎみで、スッキリしない日が続いているとのことでした。腸は、水分があることでスムーズに動けるのですが、水分不足になると滑りが悪くなり、うまく押し出せなくなってしまいます。
2つ目は、冷え対策としての水分補給です。
水分が足りないと血流が悪くなり、体は冷えやすくなります。体の水分は血液の材料でもあります。不足すると血液がドロっとして流れにくくなります。
その結果、手足などの末端まで血液が届きにくくなり、熱が運ばれにくくなることで冷えにつながります。
また、水分不足は先ほどの腸の動き（蠕動運動）の低下にも関係していて、便秘をさらに悪化させやすくなります。便秘になることで腸の働きも弱くなり、結果として冷えやすい状態にもつながっていきます。
3つ目は、頭皮の乾燥です。
頭皮もお肌の一部なので、体の中の水分が不足すると乾燥しやすくなります。
A様の場合も、頭皮の状態から体内の水分不足が影響している可能性が考えられました。
発毛コーススタート初日には、すでに毎日水を1日1L飲んでくださっていました。その体感は、「毎日水を飲むようになって便秘が改善しつつあります。そしてスッキリ感もあります」「水ってすごいですね」と、とても喜んでいただけました。
A様が取り組まれていること
お伺いすると、子育てをしながら家事にお仕事と、「時間がいくらあっても足りない〜」という状況でした。お食事は時間がない時は時々立って食べることもあるそうです。お風呂もお子様と一緒だとゆっくり湯船に浸かる時間はほとんどなく、「ただ洗う」という作業レベルになっていて、シャワーだけで済ませていることも多かったそうです。
取り組まれていること
・水を飲むこと（1L以上）500mlのペットボトルを2本
・湯船にゆっくり浸かる（自律神経にも関係しています）
・運動（ストレッチ）最近はお子さんとYouTubeを見ながら行っているそうです
・食べるものの順番を考えて食べる（野菜や生ものから食べている）
・体を温める(冬はレッグウォーマーやネックウォーマー、腹巻、またはお腹にカイロを貼る,生姜を取り入れた料理)
頭皮の状態の変化
上記の事に取り組んで頂いた事で、頭皮にも嬉しい変化がでてきました。
マイクロスコープ写真ビフォーアフター
①当初は頭皮全体が乾燥して、皮脂が詰まり、頭皮はうっすら赤みがあり、うっ血している状態でした。元々細い髪ですが栄養不足で更に細くなっています。
②頭皮のピンク色は少し改善されています。毛穴もパカっと開いて皮脂詰まりも改善されています。まだ細い髪はありますが、全体的にしっかりして新毛も生えてきています。
こうしたケアを続けることで、体の中の状態が少しずつ整い、髪に必要な栄養が届きやすくなっていきます。
その結果、頭皮の状態も変わり、髪にも変化が出てきます。
早く結果が出ている理由
①A様に合ったケア商品を、決められた時間に決められた量で使えている
②積極的に体内ケアに取り組まれている
③食事の見直しをすぐに取り入れて実践されている
④A様の発毛に合った期間でケアに来られている
とても簡単なようで、意外と難しいことでもあります。その日の状況によっては、「忙しいから…」「今日は疲れているから…」そういう日もあると思います。ですが、どんなときでもきちんと実践されていること。
そして、少し頭皮が乾燥気味のA様に合わせて、発毛に繋げるための3か月間は頭皮状態や体内環境を整える期間として、できるだけ間隔を詰めてケアに来ていただきました。日程調整しながら1週間〜10日に1回のペースで通っていただきました。
A様はご主人のご理解もあり、ゆっくりお風呂に浸かれるように、お子様のお風呂担当はご主人になったそうです。ケアの時間は、とてもいい関係のご夫婦のお話をお聞きでき、毎回ほっこりと心を和ませていただけて頂ける時間です。
発毛は、1人で頑張るよりも、2人、3人と協力してくれる人がいることで、心にも余裕が生まれ、結果にも違いが出てくると感じています。A様の髪は少しずつ太くなってきています。新しい毛も出てきています。これが本当に嬉しくて、マイクロスコープで見るときは私もドキドキします。
便秘と薄毛って関係あるの？
体の中にいらないものが溜まったままだと、栄養が届きにくくなります。例えると、キッチンの排水口が詰まりかけている状態に似ています。水の流れも悪く、だんだん汚れも溜まっていく。体の中も同じように、出すものが出せていない状態が続くと、髪に届けたい栄養まで届きにくくなります。
さらに、腸の状態が整っていないと、必要な栄養をうまく吸収できないこともあります。どれだけいいものを食べていても、受け取る側の状態が整っていなければ、もったいないですよね。
そんなときは、まずはシンプルに
・水分をしっかりとる
・温かいものを取り入れる
・無理のない範囲で食事を整える
このようなことから取り組んでいただいています。
こういったシンプルな積み重ねが、結果として頭皮の状態の変化にも関係してきます。
実際にA様も、最初に取り組まれたのは「水を飲むこと」でした。たったそれだけ？と思われるかもしれませんが、この“たったひとつ”が体の流れを変えるきっかけになることは少なくないんです。便秘が少しずつ改善していくことで、体のスッキリ感だけでなく、腸の動きにも変化が出てきます。
その状態で、食事や頭皮ケアを重ねていくことで、髪に必要な栄養が届きやすい環境へとつながっていきます。発毛は「特別なこと」よりも「基本の積み重ね」が結果を左右します。
また、そこに「珪素（ケイ素）」を取り入れていくことで、血流をサポートすることにもつながっていきます。
珪素は、体の中の水分バランスに関わるミネラルのひとつで、腸内環境を整える働きも期待されています。そのため、腸の動きが少しずつスムーズになって、便も出やすい状態へと変わっていきます。長年便秘に悩まれている方でも、「あれ？便通が良くなってきました」という声も多くお聞きします。
さらに、血流が整ってくることで、手足の冷えがやわらいだり、「前より体が冷えにくくなった」と感じる方もいらっしゃいます。こうした体の内側の変化が整ってくることで、髪に必要な栄養も届きやすくなって、発毛しやすい土台が少しずつできていきます。
発毛に大事なこと
そしてもうひとつ大切なのは、ご自身だけで頑張りすぎないことです。
A様もそうですが、ご家族の協力があることで生活に少し余裕が生まれ、その余裕が体の状態や結果にもつながりやすくなります。髪のことだけでなく、日々の生活が整うことがとても大切だと感じています。とはいえ、1人暮らしの方や「なかなか周りに相談できない…」という方もいらっしゃいますよね。でも大丈夫です。そういう時こそ、私がついています！ぜひ頼ってください。1人で抱え込まなくて大丈夫です。しっかりサポートさせていただきます。
髪の変化は、ある日突然起こるものではないんです。日々の積み重ねの中で少しずつ形になっていきます。もし今、「最近なんとなく気になるな…」と感じている方がいらっしゃいましたら、まずはできることから、ひとつ。水を飲むことでも、食事でも、休息でも大丈夫です。その小さな一歩が、これからの髪の状態を変えるきっかけになることもあります。
そして、なかなか変化を感じにくい時は専門の機関へ相談する選択も考えてみてください。これからもA様の経過は、またご紹介させていただきますね。
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