「白髪が急に増えてきた気がする…。」「毎月白髪染めをしているけれど、このまま続けても大丈夫なのかな？」白髪ができるのにはちゃんと理由があります。今回は、白髪ができる仕組みと、私がヘナ染めをおすすめしている理由について、発毛技能士の視点から分かりやすくお伝えします。
目次
1 白髪はどうしてできるの？
1-1髪は最初から黒いわけではない
1-2白髪は身体からのメッセージ
2 白髪が増える原因とは？
2-1年齢だけが原因ではありません
2-2血流・栄養・ストレスが白髪に関係する理由
3 白髪染めを見直すという考え方
3-1毎月染めるものだからこそ考えていただきたいこと
3-2私がヘナをおすすめする理由
4 ヘナだからできる髪と頭皮のケア
4-ヘナは髪にも頭皮にもやさしい天然の植物
4-2私自身もヘナを続けている理由
5まとめ
白髪はどうしてできるの？
髪は最初から黒いわけではない
皆さんは、髪の毛がどうやって黒くなって生えてくるのか、ご存じでしょうか？このお話をすると、お客様から「えっ、そうなんですか？」「初めて知りました！」と驚かれることが本当に多いんです。
私たちは黒い髪が当たり前だと思っていますよね。でも髪は最初から黒い状態で作られているわけではないんです。毛根の中で新しい髪が作られた時は、まだ色が付いていない状態なんです。ちょっとビックリですよね。そこへ「メラノサイト」という色素細胞がメラニン色素を送り込んで、初めて黒や茶色の髪になるのです。
つまり、私たちが普段見ている黒髪は、メラノサイトが元気に働いてくれている証なんです。私もこの仕組みを知った時、「白髪に対する見方が変わったなぁ」と感じました。白髪は、黒い髪が途中で白くなったわけではないんです。髪に色を付けるメラノサイトの働きが弱くなって、色が付かないまま生えてきた髪なんです。このことを知るだけでも、白髪との向き合い方は少し変わるのではないでしょうか。
私がお客様によくお話ししていることがあります。「今、生えている髪は、これまでの積み重ねが表れた結果なんです」大切なのは、今見えている髪だけを見るのではなくて、その髪を育てている毛根や頭皮にも目を向けてあげることです。髪が元気に育ちやすい環境を少しずつ整えていくことが、これから先の髪を大切に育てることにつながると、私は考えています。
白髪は身体からのメッセージ
では、どうしてメラノサイトの働きが弱くなってしまうのでしょうか。もちろん年齢を重ねることも一つの理由です。でも、私は年齢だけでは説明できないと感じています。サロンでは「40代なのに白髪が少ない方」反対に「40代で急に白髪が増えた方」「60代になっても黒髪がたくさん残っている方」本当にさまざまなお客様を見てきました。だから私は、「年齢だけが原因ではないな」と日々感じています。
メラノサイトも身体を作っている細胞の一つです。元気に働くためには酸素と栄養が必要になります。その酸素や栄養を届けてくれているのが毛細血管です。
私はよく、「血流は川の流れと同じなんですよ。」とお話ししています。きれいな川には、新鮮な水が流れています。その水が木や花に届くから、植物は元気に育ち、美しい花を咲かせます。でも、水が届かなければ元気はなくなってしまいますよね。頭皮も同じです。毛細血管から酸素や栄養がしっかり届くことで、メラノサイトも元気に働くことができます。
ところが、肩こりや首こり。冷え。睡眠不足。ストレス。こうしたことが続くと血流にも影響し、頭皮へ十分な栄養が届きにくくなることがあります。すると、髪に色を付ける働きにも影響が出て、白髪として現れることがあるんです。
なので私は、白髪は身体からのメッセージでもあると思っています。「最近忙しかったな。」「睡眠不足が続いているな。」「食事が偏っていたかもしれない。」そんな毎日の積み重ねが、数か月後の髪に現れることも少なくありません。だからこそ、白髪が気になり始めた時は、白髪だけを見るのではなく、ぜひ身体全体にも目を向けてみてください
白髪が増える原因とは？
年齢だけが原因ではありません
「白髪は年齢だから仕方ないですよね。」これは、サロンでも本当によく聞く言葉です。もちろん、年齢を重ねることで白髪が増えやすくなるのは事実です。
髪に色を付けてくれるメラノサイトも細胞の一つなので、年齢とともに働きが弱くなったり、数が減ってきたりします。そしてそれは年齢だけではないと思うんです。
サロンでは、40代でも白髪がほとんど気にならない方もいらっしゃいますし、50代で急に増えたとご相談に来られる方もいらっしゃいます。同じ年代なのに、この違いは何だと思いますか？
毎日たくさんのお客様の髪や頭皮を見させていただく中で、毎日の生活習慣が大きく関係していると感じています。例えば…
・どんな食事をしているか
・睡眠はしっかり取れているか
・適度に身体を動かせているか
・ストレスをため込みすぎていない
・頭皮の状態はどうなのか
こうした毎日の積み重ねが、数か月後の髪に少しずつ表れてきます
髪は、私たちの身体の中では命を守るために優先される場所ではないので、身体が疲れていたり、栄養が不足していたりすると、髪まで十分な栄養が届きにくくなることがあります。
よく私は、「髪は、身体からのお便りですよ。」とお話しすることがあります。
髪を見ると、今の身体の状態が少し見えてくることがあるんです。
白髪が増えたからといって、「染めなきゃ！」だけで終わるのは少しもったいないなと思っています。もちろん、白髪を染めることも大切なお手入れの一つです。でも、その一方で、「どうして白髪が増えてきたんだろう？」そんなふうに身体からのサインにも目を向けてあげると、これから先の髪との付き合い方も変わってくるかもしれません。
血流・栄養・ストレスが白髪に関係する理由
私が特に大切だと思っているのは、「血流」「栄養」「ストレス」この3つです。
まず血流です。先程も出て来ました「血流は川の流れなんですよ。」とお話ししています。
頭皮もまったく同じです。毛細血管から届けられる酸素や栄養によって、髪を作る細胞やメラノサイトは毎日働いています。
だから肩こりや冷え、運動不足が続くと、頭皮にも少しずつ影響が出てしまいます。そのため私は、頭皮マッサージだけではなく、身体を温めること。適度に身体を動かすこと。湯船に浸かること。こうしたこともおすすめしています。
次に栄養です。髪はタンパク質からできています。でも、タンパク質だけでは元気な髪は育ちません。鉄や亜鉛、ビタミン類など、たくさんの栄養素が協力しながら髪を育てています。食事が偏ったり、無理なダイエットをしたりすると、白髪だけでなく抜け毛や細毛につながることもあります。
そして最後がストレスです。ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、血管が収縮しやすくなります。その結果、頭皮へ届けられる酸素や栄養にも影響が出ることがあります。
お客様からも、「仕事が忙しかった時期に白髪が増えました。」「介護をしていた頃から急に増えたんです。」そんなお話を伺うことがあります。もちろんストレスだけが原因ではありませんが、積み重なったストレスが身体に影響を与え、それが髪にも現れることは十分考えられます。
白髪染めを見直すという考え方
毎月染めるものだからこそ考えていただきたいこと
白髪が気になり始めると、多くの方が白髪染めを始めます。私もそうでした。鏡を見て白髪を見つけると、「そろそろ染めないと…」そんなふうに思っていました。白髪がきれいに染まると、気持ちまで明るくなりますよね。お出かけも楽しくなりますし、人と会う時も自信が持てます。だから私は、白髪を染めることが悪いとはまったく思っていません。
たくさんのお客様の髪や頭皮を見させていただく中で、私自身、すごく感じることがあります。それは、「何で染めるかって、とても大切なんだな」ということです。
白髪染めは、一度やったら終わりではありません。1か月に1回染める方なら年間12回。10年間では100回以上になります。そう考えると、「毎月頭皮に触れるもの」という見方もできるんです。皆さんは毎日使う化粧水やシャンプーは選びますよね。でも、不思議と白髪染めは「染まればいい」と考えてしまう方が少なくありません。
サロンでも、「最近、カラーをするとしみるようになったんです。」「昔は何ともなかったのに、最近かゆくなるんです。」「髪が細くなったような気がします。」そんなご相談をいただくことがあります。もちろん、そのすべてがカラー剤だけの影響とは言えません。年齢による変化もありますし、生活習慣やホルモンバランスも関係しています。
でも、毎月繰り返すものだからこそ、できるだけ髪や頭皮への負担が少ないものを選ぶ。そんな考え方も大切なのではないかな、と私は思っています。特に更年期を迎える頃になると、頭皮もお肌と同じように乾燥しやすくなります。若い頃は平気だった刺激も、年齢とともに感じやすくなることがあります。だから私は、「白髪を染めること」と同じくらい、「頭皮を守ること」も大切にしてほしい。そう思っています。これから先も、ずっと髪のおしゃれを楽しんでいただきたいからです。
私がヘナをおすすめする理由
では、私がなぜヘナをおすすめしているのか。理由は、とてもシンプルです。髪を染めながら、頭皮も大切にできると考えているからです。ヘナは、インドなどで昔から使われてきた植物です。その葉を乾燥させて粉末にし、お湯で溶いて髪を染めます。私は発毛技能士になってから、本当にたくさんの頭皮を見てきました。その中で強く感じたことがあります。それは、「髪を育てるのは毛根だけれど、その毛根を支えているのは頭皮なんだ」ということです。
どんなに良い育毛剤を使っても、どんなに栄養を摂っても、頭皮環境が乱れていては、本来の力を発揮しにくくなります。毎月行う白髪染めも、「頭皮をいたわる時間」になればいいなと思っています。ヘナは、髪を傷めながら染めるというより、髪の表面を包み込むように染まっていく特徴があります。そのため、「髪にハリが出てきた。」「ツヤが出てきた。」「以前よりまとまりやすくなった。」そんなお声をいただいています。
もちろん、ヘナは魔法ではありません。一度染めただけで髪が劇的に変わるものではありません。でも、私は毎月続けるものだからこそ、その積み重ねが5年後、10年後の髪に表れてくると思っています。
実は私自身も、以前は一般的な白髪染めをしていました。でも、染めるたびに頭皮がヒリヒリしたり、湿疹ができたり…。その頃は、「白髪染めって、こんなものなのかな。」そんなふうに思いながら続けていたんです。
でも、ヘナに変えてからは、少しずつ変化を感じるようになりました。頭皮が以前より気にならなくなり、髪にもハリやコシ、ツヤを感じるようになったんです。
今では、お客様から「本当に白髪あるんですか？」と聞かれることもあるくらい、黒髪を楽しんでいます。だから私は、自分自身が「続けて良かった」と思えるものを、お客様にもご紹介しています。そして何より「染めることが楽しみ」になったんです。もちろん、感じ方には個人差があります。だから私は、「絶対にヘナがいいですよ。」とは言いません。でも、「こんな選択肢もあるんですよ。」ということは、ぜひ知っていただきたいと思っています。サロンでも、「もっと早く知りたかった。」「白髪染めの時間が楽しみになりました。」「髪に触るのがうれしくなりました。」そんなお声をいただくことがあります。
私は、白髪を隠すためだけに染めるのではなく、これから生えてくる髪のことも考えながら染める。そんな考え方が少しずつ広がってくれたら、本当にうれしく思います。髪は、何歳になってもおしゃれを楽しませてくれる大切な存在です。だからこそ、「白髪を隠すために染める」から、「これからの髪を大切にしながら染める」へ。そんな新しい選択肢として、ヘナという方法を知っていただけたらうれしいです。
ヘナだからできる髪と頭皮のケア
ヘナは髪を染めながら頭皮も大切にできる天然の植物です
ここまで、白髪ができる仕組みや、白髪が増える原因についてお話ししてきました。では、白髪が気になり始めたら、どうすればいいのでしょうか。もちろん、白髪を染めることは一つの方法です。私も白髪は染めていますし、染めると鏡を見るのが少し楽しくなります。気持ちも明るくなりますよね。
私が一番大切にしているのは「頭皮」です。髪は頭皮という土台があってこそ育つ。ということです。畑も土が元気だから、おいしい野菜が育ちます。頭皮も同じです。頭皮という土台が健やかだからこそ、これから生えてくる髪も元気に育ちやすくなります。
毎月行う白髪染めも、「頭皮をいたわる時間」になってほしいと思っています。髪は一度傷んでしまうと元の状態に戻すことは簡単ではありません。だからこそ、傷んでからケアするのではなく、できるだけ傷めない方法を選ぶ。その積み重ねが5年後、10年後の髪につながっていくと考えています。
私自身もヘナを続けている理由
4-2私自身もヘナを続けている理由
今まで色々お伝えしてきましたが、やっぱり頭皮にも髪にも良い！もう市販の白髪染めには戻りたくないんです。
元気な髪を育てるためには、まず頭皮を大切にすること。それなら、自分自身も頭皮をいたわる方法を選びたい。そう思って私はヘナを続けています。
「髪にツヤが出てきたな。」「ハリやコシが出てきたな。」そんな変化を感じるようになりました。自分自身が続けて良かったと思えるものだからこそ、自信を持ってご紹介しています。髪は、毎日の積み重ねで少しずつ変わっていきます。だから私は、白髪を隠すことだけではなく、「これから生えてくる髪も大切にする。」そんな気持ちでヘナを選んでいただけたら、とてもうれしく思います。
まとめ
今回は、白髪ができる仕組みと、私がヘナをおすすめしている理由についてお話ししました。白髪は、年齢だけが原因で増えるわけではありません。
髪に色を付けるメラノサイトの働きや、血流、栄養、睡眠、ストレスなど、さまざまなことが関係しています。だから私は、白髪だけを見るのではなく、「髪が育つ環境」を大切にしていただきたいと思っています。そして、毎月続ける白髪染めだからこそ、髪や頭皮へのやさしさも考えて選んでいただけたらうれしいです。
私は発毛技能士として、これまでたくさんのお客様の髪や頭皮を見てきました。その中で強く感じていることがあります。それは、髪は、何歳からでも大切にできるということです。
・生活習慣を少し見直すこと
・身体をいたわること。
・頭皮を大切にすること
そして、毎月の白髪染めを見直してみること。その小さな積み重ねが、5年後、10年後の髪につながっていきます。私は、白髪を隠すことだけが目的ではなく、これから先も、自分の髪を好きでいていただきたい。鏡を見るたびに笑顔になっていただきたい。そんな想いで、毎日お客様と向き合っています。
もし今、「最近、白髪が増えてきたな。」「髪に元気がなくなってきたな。」そんなふうに感じている方がいらっしゃいましたら、一人で悩まず、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に今の頭皮の状態を見ながら、これから先の髪のことを考えていきましょう。白髪を隠すためだけではなく、これからの髪を育てながら染める。そんな新しい選択肢として、ヘナという方法があることを知っていただけたら、とてもうれしく思います。
「最近、髪にハリが出てきたかも」「なんか髪の調子が違う！」そんなふうに、鏡を見るのが少し楽しみになる毎日を目指して。あなたの髪と頭皮にしっかり寄り添いながら、全力でサポートしていきます。
最近髪が薄く感じる、抜け毛でお悩みの方、まずはお試し体験で、あなたの頭皮を知る事から始めてみませんか？発毛技能士の私が責任を持って担当させて頂きます。是非お気軽にご相談ください。ご連絡お待ちしています。
