最近各地で地震や津波警報の発生が多くなっていますね。「どこで何が起きるのか分からない…」と少し不安になる日々です。さらに今年の夏は、例年以上の暑さで体調を崩している方も多いようです。そんな中でも、朝の涼しい時間にベランダで植物に水をあげたり、冷たいお茶を飲みながらぼーっと空を見上げると「あぁ、今日も一日が始まるな」と小さな安心を感じますね～。こういう何気ない時間が、ほっとするエネルギーをくれるんですよね。
頭皮につける化粧水、本当に効果ある？
今回は頭皮につける化粧水の役目と効果 選び方をお伝えします。
髪や頭皮も同じで、ちょっとした毎日のケアが大きな変化や安心につながります。今日はその中でも「頭皮用化粧水」についてピックアップしました。
髪の悩みを抱える方の中には、「頭皮用化粧水」を使っている、または気になっている。ドラッグストアや美容室、通販などで手軽に手に購入できますので「とりあえず保湿に良さそうだから」「発毛に効くと聞いたから」と、試してみる方も少なくないと思います。
その中で「頭皮用化粧水」といってもその成分や目的は様々なのです。
選び方や使い方を間違えてしまうと、かえって頭皮環境を悪化させてしまうこともあります。そこで今回は発毛・育毛の専門的な視点から、頭皮用化粧水の役割・成分・正しい使い方・注意点などをお話させて頂きます。
今、髪の悩みを抱えている方の参考になると嬉しいです。
【項目】
１ 頭皮用化粧水とは
１－１ なぜ頭皮に化粧水が必要なの？
２ 頭皮化粧水の中身
２－１頭皮化粧水 保湿の重要性ポイント
３ 頭皮化粧水の使い方
４ 頭皮化粧水と育毛剤の違いと併用のおすすめ
５ 選びかた
６ 続ける事で見える変化
７ 頭皮の乾燥を防ぐ方法（10個）
８ よくある質問
９ 私からのメッセージ
１ 頭皮用化粧水とは？
「化粧水」と聞くと、顔のケアを思い浮かべる方が多いと思います。頭皮も顔と同じ皮膚 しかも毛穴が多いんです。皮脂腺も活発なため外からの環境の影響を受けやすい場所です。
頭皮化粧水は、頭皮に水分や美容成分を届け環境を整えるためのもの 乾燥を防ぎ柔らかく健やかな頭皮を維持することが目的です。また 頭皮が柔らかくなると血行が良くなり毛根まで栄養が届きやすくなります。これは元気な髪を育てるためにとても大切なポイントです。
１－１ なぜ頭皮に化粧水が必要なの？
発毛技能士の私が強く思う事は「髪の元気は頭皮環境で決まる」というシンプルな事です。
頭皮の水分量が不足するとまず角質が硬くなります。硬くなった頭皮は弾力を失って指で触れても動きにくくなります。これはまるで乾ききった畑の土のような状態で、毛穴が縮んで内部の血流も悪化します。その時の頭皮状態をマイクロスコープで見ると赤くうっ血しているのが分かります
うっ血している頭皮
頭皮の血行がよく弾力のある頭皮
血液は髪の栄養を運ぶ唯一のルートなので血流が滞ると毛根まで十分な栄養や酸素が届かなくなります。その結果、髪は徐々に細く、ハリやコシを失い成長期も短くなってしまうのです。
特に40代以降になると、加齢などにより皮脂分泌量が自然と減少します。皮脂は頭皮の潤いを守る天然の保護膜なのです。その量が減ることで乾燥はさらに進みます。乾燥した頭皮はバリア機能も低下し、外部刺激に弱くなり、痒み・炎症・フケが出やすくなります。炎症が続けば毛根にも悪影響を及ぼし、抜け毛や薄毛のリスクが高まります。
私が見てきた中には、乾燥による頭皮トラブルを「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまっていた方も多くいました。ですが顔のスキンケアを毎日行うように、頭皮にも水分補給を行えば、状態は変わります。潤いを与えることで頭皮は柔らかくなり、血流が促され毛根が再び元気を取り戻すのです。
髪を育てる前にまず土台を整える。
この「頭皮の保湿ケア」は、まさに髪の未来を守る第一歩だと私は考えています。
２ 頭皮化粧水の中身
良い頭皮化粧水には、こんな成分が入っています。
保湿成分
ヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、エラスチン、ハトムギエキス等
頭皮の水分を抱え込み、長時間キープします
血行促進成分
センブリエキス、ニンジンエキス、ビワ葉エキス、など毛細血管を元気にし、毛根への栄養供給を助けます。
抗炎症成分
グリチルリチン酸ジカリウム、アラントイン、クジンなど
痒みや赤みを抑え、敏感な頭皮も守ります。
これらがバランス良く入っているかが選び方のポイントです。
当サロンでは スーパースカルプのチャージローションEXを使って頂いています。
チャージローションについて詳しく知りたい方はコチラから。※2023年4月2日ブログはこちらです
※YouTube動画URLhttps://www.youtube.com/watch?v=6yFOgmAoOzc
２－１ 頭皮化粧水 保湿の重要性ポイント
乾燥予防→フケ・かゆみ・炎症の防止
皮脂バランスの安定→過剰な皮脂分泌を抑える
血行促進効果の底上げ→健康な肌状態で血流がスムーズに
外的刺激からのバリア機能→紫外線・摩擦・菌の影響を減らす
頭皮の保湿は“肌のお手入れ”と同じ。毎日の小さなケアが、未来の髪を守ります。
３ 頭皮化粧水の使い方
お風呂上がりの清潔な頭皮に髪をかき分け、地肌に直接スプレーしてください。
指の腹で優しくなじませた後はドライヤーでしっかり乾かします。
ここで大事なのは「爪を立てない」「こすらない」ことです。頭皮は顔よりも皮膚が薄いので優しく扱ってくださいね。
４ 頭皮化粧水と育毛剤の違いと併用のおすすめ
「頭皮化粧水と育毛剤はどう違うの？」という質問をよく頂きます。
簡単に言うと、化粧水は土台作り、育毛剤は栄養補給です。化粧水で頭皮を清潔に、柔らかく潤いを保つ環境を作ります。その後に育毛剤の有効成分が届きやすくなります。これは畑の土を耕してから肥料を入れるのと同じなのです。
５ 選びかた
頭皮に悪い成分が入っていないか 化粧水の中には頭皮にあまり良くない成分が入っている事もありますので、選び方には注意が必要です。
代表的な頭皮に良くないもの
・エタノール
・香料
・着色料
などの添加物が挙げられます。これらは頭皮環境の悪化や乾燥を招く可能性などもありますので抜け毛薄毛予防ではお勧めできません。
６ 続ける事で見える変化
正直、1回や2回の使用では大きな変化は見えません。でも、2〜3週間続けると、頭皮の色や柔らかさが変わってきます。髪の立ち上がり、分け目のふんわり感、フケの減少…こうした小さな変化がやがて大きな髪の差になります。
７ 頭皮の乾燥を防ぐ方法（10個）
１ シャンプーのしすぎを避ける
洗浄力が強すぎると皮脂バリアが壊れやすい。アミノ酸系や弱酸性がおすすめ。
２ 熱すぎるお湯で洗わない
38℃前後のぬるま湯で洗うと必要な皮脂を残せます。
３ ドライヤーの温度と距離に注意
15～20cm以上離し中温で乾かす。乾かしすぎは水分蒸発の原因になります。
４ 頭皮用化粧水や保湿エッセンスの使用
お風呂上がりに水分・油分を補給してバリア機能を維持。
５ エアコンによる乾燥を防ぐ
冬は加湿器や濡れタオルで湿度40〜60％をキープ。夏は冷えすぎないように温度管理をこまめに行うこと。
６ 日焼け対策をする
帽子・日傘・など紫外線によるダメージから頭皮を守る。
７ 栄養バランスの良い食事
オメガ3脂肪酸（青魚、えごま油）、ビタミンE、亜鉛を意識的に摂る。
８ ストレスを溜めすぎない
自律神経の乱れは皮脂分泌バランスを崩し乾燥を招きます。
９ アルコールや喫煙を控える
血流悪化と抗酸化力低下で乾燥や老化を促進。
１０ 過度なヘアカラー・パーマを控える
薬剤による刺激で頭皮バリアが壊れやすくなる。
８ よくある質問
Q 育毛剤と化粧水はどっちを先につけるの？
A：基本は化粧水（保湿）→育毛剤（有効成分）の順。肌が整った状態のほうが浸透しやすいです。
Q顔用の化粧水を頭皮に使ってもいい？
A：使えないことはないですが、頭皮は毛穴や皮脂の状態が異なるため、専用設計のものがおすすめ。
Q 1日に何回使えばいい？
A：乾燥がひどい場合は朝晩2回。通常は夜1回で十分です。
９ 私からのメッセージ
髪は「昨日今日」のケアでは変わりません。でも、頭皮化粧水のような“毎日の小さな習慣”が、半年後、一年後のあなたの髪を守ります。私はその変化を何度も見てきました。
「髪の未来は、今日の頭皮の水分から始まります」顔と同じように、頭皮にも化粧水を。これは発毛技能士として自信を持ってお勧めするケアです。
いかがでしたか？本日は薄毛予防、抜け毛予防、育毛の観点から「頭皮につける化粧水」についてお話させて頂きました。今髪の悩みがない方も是非今日から元気な髪の維持として取り入れてみてください。
薄毛、抜け毛でお悩みのあなた。
まずはお試し体験でご自身の頭皮チェックから始めてみませんか？
発毛技能士の私が責任を持って担当させていただきます。
是非お気軽にご相談ください。お待ちしています。
