冬の頭皮乾燥にご注意を・・

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スーパースカルプ発毛センター 川西能勢口店 発毛技能士の佐々木彩子です!

今日は冬の頭皮乾燥パート2をお届けします。

乾燥 頭皮 発毛

秋から冬にかけてお試し体験に来てくださる頭皮が乾燥されている方がとても多かったので前回の補足としてブログを書かせて頂きました。
今、フケがでるなー、かゆみがあるなーと感じている方は、是非参考にされてください。
冬は気温が下がりエアコンなどで頭皮の潤いが失われます。

乾燥 頭皮 発毛

頭皮が乾燥すると言うことは頭皮の水分量が不足し、栄養が届きにくくなっています。その結果、細毛、抜け毛を招くことに繋がります。
フケは出ないけど、夕方になると頭皮がベタつく方も要注意です。
頭皮が乾燥して、その乾燥を補おうと皮脂が過剰に分泌することで夕方頃になると頭皮がベタつくからです。
乾燥しているか判断しにくい方は、朝、頭皮につっぱる感じがある方は乾燥している症状です。
外から出来る事は「保湿」です。

お顔にも化粧水をつけるのと同じように頭皮にも保湿するものをつけてあげると初期の乾燥の場合は1週間もしない間に改善が期待できるでしょう。
当サロンでは育毛効果のある保湿剤チャージローションをお使い頂いています。詳しくは動画でご紹介させて頂いていますので、是非ご覧ください。

乾燥 頭皮 発毛

※お試し体験を受けられたお客様は購入できます。
またドラッグストアなどでも保湿できる頭皮用の化粧水などがございますので、あなたに合った物を探してみてください。

そして!今回は頭皮乾燥を改善できるポイントを2つに絞ってお話させて頂きます。
【良質な油を摂る】
乾燥すると言う事は油分が不足しています。良質な油を摂ってください。
[オメガ3系の油]・亜麻仁油・エゴマ油・青魚の油亜麻仁油、エゴマは熱に弱く酸化しやすいのでサラダやお豆腐などに、ドレッシングに混ぜて食べてください。

牛肉、豚肉など動物性の脂は冷めるとギトギトになりますよね。体内に入っても同じようにギトギト、、、血管内の血液がドロドロになり腸内環境が悪くなり、頭皮からも良くない脂がでて、痒み、フケ、炎症に繋がります。動物性の脂が悪いわけではなく摂りすぎないように注意してください。
油を摂る時は良質の油を意識的に摂ることをお勧めします。

【糖質の過剰摂取】
白い砂糖・お菓子・パン・ご飯・うどん・ラーメンなど、このような白い糖質を摂り過ぎると、痒み、アレルギー、アトピー性皮膚炎など、炎症を引き起こす物質が発生しやすくなります。

白い砂糖は甜菜糖やきび糖に、白いお米は玄米に、パンは全粒粉やライ麦、うどんは10割り蕎麦に変えてみるこもお勧めします。※糖質はエネルギーに変換に必要ですので、あくまでも摂り過ぎに注意してください。
フケ、痒みを感じているあなたご自宅で出来る乾燥対策をお話しさせて頂きました。

ご自身で対処方法が分からない方は皮膚科や私たち発毛技能に是非ご相談ください。
この冬は乾燥から頭皮を守って健やかな頭皮を作っていきましょう。
最近抜け毛が増えてきた。
自己ケアーだけで効果が出ない。
1人で悩んでいる事が悩みになっているあなた。
まずは初回お試し体験から始めてみませんか? 私が責任を持って担当させていただきます。

【発毛Q&A No6】AGAクリニックと発毛サロンの違いはなんですか?

佐々木彩子のプロフィール

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