内臓の冷えが薄毛に関係している事はご存知でしょうか？内臓の冷えを自覚している方、自覚していない方、今回は1人でできる内臓の冷えチェックと予防対策をお伝えします。
今、薄毛、抜け毛でお悩みの方の参考になると嬉しいです。暑い夏こそ内臓を温めて、健康維持＆発毛を維持させましょう。
内臓の冷えが薄毛に関係している？
お様のカウンセリングを行っている中で、ご自分の冷えに気がついていない方がとても多くいらっしゃいます。その冷えを改善できたら髪も元気になりますよ。とサロンでも冷えのお話を良くさせて頂きています。
内臓が冷える事が、なぜ薄毛に関係しているんですか？とご質問もよく頂きます。その理由をお伝えする前に。まず内臓の冷えチェックからスタートです。
内臓の冷えチェック
１ 直接お腹を触ると冷たく感じる
２ よく顔がほてったり、のぼせたりする
３ 胃腸が弱い
４ 冷たい飲み物を好んで飲む
５ 平熱が３５度台
６ お風呂に浸からずシャワーが殆ど
７ 肩凝りがある
いかがですか？この中で１つでもチェックがあると、内臓冷え性の可能性があります。
サロンでもお風呂に浸からず年中シャワー派の方が多い事にビックリしています。
お風呂のお湯を溜める時間が面倒で・・・。お風呂に浸かる時間がもったいない・・・。など、現代人は忙しい人が多くなってきたようです。
そんな時こそ、湯舟に浸かって1日の疲れ（緊張）を取る事がとても大切なんですよねー。と、お風呂好きの発毛技能士の私はサロンの皆さんに毎日湯舟に浸かる事を半強制的にお伝えしています(^^)
内臓の冷え＆隠れ冷え性とは
体温が低く感じられる状態の事を指しますが、体温自体が低い事で抜け毛に直接関係しているわけではありません。
体の冷えや血行不良などで頭皮へも血流が悪くなり、酸素や栄養が十分に行き渡らず、髪の成長に悪影響をもたらし、抜け毛、薄毛につながる事が考えられます。
そこで！ 育毛・発毛に取り組む方必見！
内臓の冷え予防対策
・朝起きたらお白湯を飲む
お白湯は温かいので、内臓の血液循環を促進し、体温を上げる効果があります。
・生姜やスパイスを使う
生姜やスパイスは体温や内臓を温める作用があります。
・体を温める食材を食べる
ニンニク、カボチャ、玉ねぎ、ニラ、温野菜。内臓を温める食材には免疫力を向上させる効果があります。
・５本指ソックスを履く
足の指が1本ずつ温められる事で血液循環が良くなり足先の冷えも改善します。
・毎日湯舟に浸かる
お風呂の温熱効果で、体内の温度が上がり、代謝が活発になり内臓機能も改善されます。
いかがですか？今日からでも始めれそうでしょー。(^^♪
内臓が冷えてる事に気が付いている方は、とても少ないと思いますので、ご家族や友達とご一緒にチェックしてみてください。
ではここからは内臓冷えが薄毛に関係しているだけじゃなく、健康にも大きく関係しているお話です。
内臓の冷えは薄毛と健康に大きく関係している
どうやら内臓の冷えが体に悪いと言う事は分かったけど、どう悪影響があるの？と思われている方にご説明しますね。内臓が冷えてくると、いくつかの体の不調を感じたり、体感としては感じないけど、体内に悪影響を及ぼす事があります。
内臓の冷えが体内に与える影響
消化機能低下
内臓が冷えてくると、消化機能が低下して食べ物の消化や栄養吸収が妨げられる。
胃に違和感や傷みを感じたり、肌荒れ、ニキビが増え、便も下痢気味になる事があります。
血行不良
内臓の冷えは、血液循環が悪くなり、酸素や栄養素を運ぶ事が不十分になり、内臓機能の低下や体内の組織に悪影響を及ぼす事があります。
手足の先が冷たく感じる・疲れやすい・寝ても寝ても眠い
免疫力の低下
内臓が冷えると免疫機能にも影響を与える可能性があります。感染症や炎症など、抵抗力が弱まる事があります。頭皮湿疹やアレルギー、風邪をひきやくなるなど。
精神的な不調を招く
内臓の冷えが続くとストレスへの耐性が低下して、不安やうつ症状のリスクが高まるとも言われています。
いかがですか？今回は内臓の冷えが薄毛に関係しているお話をさせて頂きました。
内臓の冷えが体や髪にどう影響を与えるのか。そして内臓の冷えを自覚している人が少ない事は、他人事のような感覚で「内臓の冷え」を捉えてしまうと思います。
現代人は太陽にあたる生活が少なくなり、基礎代謝機能も低下ぎみとも言われています。
これから先、元気に遊んだり、美味しいものを食べたり、健康な髪を生やすうえで、内臓の冷え！安易に捉えず、改善させたいですね。
最後に！内臓の冷えを改善して発毛された50代男性ＡＧＡのお客様のビフォアフターをご紹介します。
30年間湯舟に浸からずシャワー生活で体内が冷えていましたが、冷え性の自覚はなく、暑がりなので、冷えとは全く無縁と感じていたようです。
発毛コースをスタート日から毎日湯舟に浸かって頂きました。
まさしく内蔵冷えのお客さ様。見事に4か月で発毛されました。
頭頂部の頭皮が透けて、髪も細くなっています。
髪の本数が増え、1本1本元気な髪に蘇りました。
最後までご覧頂きありがとうございます
サロンではお客様に合った体質改善と頭皮改善のアドバイス行っています。
今、薄毛抜け毛でお悩みのあなた まずはお試し体験で、あなたの頭皮を知る事から始めてみませんか？
発毛技能士の私が責任を持って担当させて頂きます。
是非お気軽にお問い合わせください。お待ちしています。
