女性の薄毛は近年増加中です。
ここ数十年で女性が働く職場が増えて、とても嬉しい事ですが、今までにない過度なストレスや喫煙、暴飲暴食、ヘアカラー、自分に合ってないシャンプー選び等が現代の女性の薄毛を招いていると言われています。
今回は女性の薄毛の種類、原因、予防方法等をお話させて頂きます。今薄毛でお悩みのあなた。是非参考にしてください。
女性の薄毛の種類
近年、薄毛に悩むのは男性だけではなく女性が増えてきました！
そして、同じ薄毛に悩む女性でもそれぞれに症状やタイプが異なります。
１. 女子男性型脱毛症（FAGA）
特徴
男性のように前頭部、頭頂部から薄くなる脱毛で男性型脱毛に似ています。
主な原因
・更年期障害や閉経後
・生理不順などホルモンバランス乱れ
２. びまん型脱毛症
特徴
髪の毛全体が薄くなり、髪全体のボリュームがなくなります。
主な原因
・加齢による髪質の変化
・毛染めやパーマなどの頭皮のダメージ
・ストレスやダイエットによるホルモン分泌の異常
・病気や薬剤の使用など
３. 円形脱毛症
突然髪の一部が抜け落ちてしまう脱毛症。
複数カ所に及ぶ事もあり、悪化すると頭髪が完全に抜け落ちてしまう場合もあります。
主な原因
・自己免疫疾患
・ストレス
・遺伝
などなど、自律神経失調やストレス等が原因されていますが、原因が複数ある場合もありますので、原因を特定することが困難と言われています。
４. 分娩後脱毛症（産後の薄毛）
特徴
出産を機に一時的に抜け毛が増える抜け毛の症状です。通常出産後から抜け始め、 半年から、一年程度で自然に回復します。
主な原因
・ホルモンバランスの乱れ
・疲労
・ストレスなど
原因がはっきりしているのであまり心配する必要がありませんがいつまでも改善されない場合は他の原因が考えられます。
女性の薄毛の原因は大変デリケート
男性ほど目立ちにくい女性の薄毛は、他人に指摘されて初めて気づくことが多くあります。また、薄毛の原因についても「加齢」や「女性特有のホルモンバランスの乱れ」
といった 一見すると改善しづらい点であると思い込んでいる方が多くいます。
女性特有の薄毛の悩み
加齢が原因で・・・・
女性ホルモンの乱が原因で・・・・
どんな事が要因となっているのでしょうか？
年齢とともに細胞は衰え、年を重ねていくごとに身体の水分も減ってきます。
お肌の弾力が失われ、シミ、シワ、たるみと言った問題が出てきます。
コレが大人のお肌の曲がり角！
髪も同じ事が起こっていて、頭皮の血流が悪くなり、栄養が届かない・・・。
髪のハリ、コシ艶が無く、ボリュームがなくなり、抜け毛が増えていく・・・・。
コレが大人の髪の曲がり角！だと私は思っています。
そんな加齢が原因なんて思いたくないじゃないですか。
だって同じ年齢の○○さんは髪がフサフサなのに何で私だけ？って言う事ありませんか？
その原因は腸内環境にも大きく関係しています。
そしてそれは成長ホルモンに繋がっています。
※成長ホルモンとは、身体の様々な機能をコントロールしてくれるのです。人間の身体には１００種類以上のホルモンがあると言われています。
骨の成長、代謝を調節、もちろん発毛にも！！簡単にいうと生命維持の為に欠かせない役割を担っているのです。
ここを掘り下げてしまうと横道に反れそうですので、腸内環境と成長ホルモンについては次回のブログでお話させていただきますね。
話を戻します。
薄毛は加齢、女性ホルモンが原因？
そもそも女性ホルモンには髪の毛を生成してくれる幹細胞。
髪をつくるためのコラーゲンの生成を促進し、髪の毛が成長する過程に大きく関係しています。
加齢が進み年齢とともに女性ホルモンが減少していくことは自然な流れで、そこから言えば女性の薄毛はホルモンバランスの変化が薄毛、抜け毛の原因だと言う事はいなめない所です。
更に！薄毛を招く原因NO1はストレス！
これは男女関係なく薄毛の原因として挙げられのですが、近年は女性の社会進出も広がり男性なみにお仕事をされている女性や、出産後間もなくお仕事に復帰される女性。
又育児や円滑な交友関係を保つためにストレスを抱えてしまう事が、産後脱毛、円形脱毛症、びまん性脱毛症に関係していると言えます。
サロンのお客様の中にはお子さんの公園デビューを機会に、ママ友とのお付き合いが深くなり、それがストレスとなって円形脱毛症を発症された方もいらっしゃします。
又、職場や家族間の人間関係・・・・嫁姑問題などなど
人間関係は仕事でもプライベートでも悩み事のトップのようです。
ストレス感じていない人はいないと思いますがストレスを感じてもそれを回避できるアイテムをたくさん揃えておけばいいのではないでしょうか!(^^)!
対策として
・好きな香り（アロマ）を炊いてみる
・好きな曲を聴く
・好きな場所へ行く
・好きな人に逢う
・好きなものを食べる
・森林浴をする
・お風呂にゆっくり浸かる
・カラオケでおもいっきり歌う
・スポーツを楽しむ
・ひたすら眠る
・映画を観る
・友達と話す
などなど
私は時間をつくって海を見に行って美味しいものを食べたり
仕事をめっちゃ頑張ったときはハーゲンダッツのアイスクリームを食べるとか（笑）
自分が喜ぶ事をたくさん増やしてあげると、気持ちも切り替えれてストレス軽減になりますよ♪
そして更に！
女性の薄毛の原因 冷え！
女性の約８割は冷え性！という統計もあるように女性によく見られる冷え性は抜け毛の進行や育毛不良の原因となっていると言われているのです。
冷え性は、頭皮への血液循環などに悪影響を与えたり
ホルモンバランスの乱れからくる 女性特有の症状 生理不順や更年期障害など！
また過度の間違ったダイエットで栄養バランスを崩したりなどが抜け毛の大きな原因に繋がる訳です。
この抜け毛の原因となる冷え性を改善するには
身体の血行を良くすることが一番です！
暑くなるこれからの対策は！
・シャワーだけで済まさずお風呂にゆっくり浸かる
・夏はエアコンの冷え対策をする
・冷たいものを控える
・栄養バランスの良い食事を摂る
水をしっかり摂る
などなど
冷える足に私のおおススメは5本指ソックスです。
足の指、1本1本が保温されている事と、足の指が独立してるので動きが活発になって血行が良くなるのです。
ちなみに東洋医学「八風」と言って、指の股にある「血行を改善冷え性を解消するツボ」刺激するそうです。
更に！頭皮環境の悪化！
香り、パッケージ、好きなタレントがＣＭしているから・・・・。
などでケア製品を選んでいるあなた。その商品、本当にあなたの頭皮や髪に合ってますか？
選ぶ理由は様々ですが、自分にあってないシャンプーやケア製品選び、又はパーマ、カラー剤、などのが頭皮へダメージを与える事で頭皮トラブルを招き、抜け毛をひきおこしている恐れもあります。
健康な髪を育てるためにはシャンプー選びは髪に優しいアミノ酸系の物を選び、洗浄力の強いものは避けて頂くことをお勧めします。
頭皮に優しい洗浄成分
・ココイルグルタミン酸Na
・ココイルグルタミン酸TEA
・ココイルメチルアラニンNa
・ウラミドプロピルペダイン
洗浄力の強い成分
・ラウリル硫酸Na
・ラウリル硫酸アンモニウム
・ラウリル硫酸TEA
今日は女性の薄毛についてお話させて頂きました。
まだまだお伝えしたい事はありますが次回にしておきます。(^^)/
抜け毛、薄毛でお悩みの女性の皆さん。発毛技能士の私が責任を持って担当させて頂きます。 まずはお試し体験であなたの頭皮をチェックしませんか？
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