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スーパースカルプ発毛センター 川西能勢口店 発毛技能士の佐々木彩子です！
今日は薄毛とファスティングの関係のお話しです
ファスティングとは 断食の事です！
断食すると 腸の大掃除 をしてくれるんですよー
あなたの食べた物が胃や腸で消化、吸収され血液となって体全身に行き届いています。
そうです！食べた物、吸収したものがあなの健康、育毛、発毛に繋がっています
となると体に良い物を食べる事が1番です！
発酵食品、無農薬、無添加、自然由来、などなど
ですが、現代社会では食品添加物が多く含まれる物が多く、体に良くない食品で溢れています。
揚げ物、パン、ジャンクフード、カップラーメン、コンビニ食品、インスタント食品、アイスクリーム、チョコレート、スナック菓子、冷凍食品、パン、ジュース、ペットボトルのお茶やジュースなどなど、数え切れないくらい日常毎日私達が口にしている事が多いと思います。
その食べた物が腸の中で腐敗したり、毒素となって全身に行き渡たり、体の不調、脱毛などを招く要因となります。
と言う事は、せっかく体に良いと思って食べたとしても 腸内環境が悪いと、しっかり栄養を吸収出来ない！
これって とっても残念です！！
なので、定期的に腸内環境の大掃除をして、栄養吸収できる腸にリセットすることで健康、育毛、発毛に繋がると言うワケです。
ファスティング効果
・血管の大掃除・内臓機能の改善・腸内環境を整える・毒素を排泄・細胞の活性化・ダイエット・代謝UP・免疫力UP・美肌効果・美髪、育毛、発毛などなど嬉しい効果がたくさんあります
腸内環境が悪い時
・なんだかか疲れが取れない・いつも眠い・イライラする・集中できない・眠りが浅い・寝付きが悪い・頭痛・冷え性・むくみ・便秘、軟便・痩せなくい・倦怠感・何をしても楽しくない・抜け毛・細毛・薄毛 などなど
腸内をデトックスすると、栄養分が全身に行き届き、体の不調の改善、育毛、発毛効果に大きく繋がります。
是非ファスティングあなたの生活に取り入れてみてください。
ちなみに私も最近久しぶりに10日間ファスティングを行いました！
完全ファスティング中は、この酵素ドリンク入りのお水2リットルを飲んでました
日程は・準備期 2日 ・完全ファスティング4日・回復期4日
完全ファスティング2日目までは体の毒素が出てる時は、倦怠感や頭痛、眠気など反応が出てましが、3日目から朝の目覚めからスッキリ！頭痛も倦怠感もなく眠くない！とにかく思考が軽い！♪
体重は3.5kg減でした。
ついつい大好きなアイスクリームやチョコレートを食べる事も多かったので定期的にファスティングやって行こうと思ってます。
今、薄毛、抜け毛で悩んでいるあなた！まずはあなたの頭皮を知ることが「発毛」の近道になります。
私が責任を持って担当させて頂きます。お気軽にご相談ください。
