抜け毛 薄毛でお悩みの方必見！リアル質問集〜。
今回はサロンにお試し体験に来られた方からの質問をビックアップしました。これって本当はどうなの？この方法で合ってるの？今更人に聞けない・・・。そのような質問をご紹介させて頂きます。
今、薄毛抜け毛でお悩みの方の参考になると嬉しいです。是非最後までお付き合いください。
薄毛、抜け毛で悩む方からのご質問
薄毛抜け毛にはプロテインを飲むと髪が生えますか？
プロテインを飲む事が発毛に直結しているわけではありません。
プロテインはたんぱく質を摂取するための便利なツールの１つと言えます。
髪を作る主成分はケラチンで、そのケラチンはたんぱく質の一種で、髪の主要な構成要素です。
そして、ケラチンの形成や髪の成長にはビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビオチン、亜鉛、鉄などの栄養素が必要不可欠になりますので、健康な髪の成長にはバランスの取れた食事や栄養補給をされる事をお勧めします。
高温のお湯でシャンプーするとベタつきが取れますか？
例えばカレーを食べた後のカレー皿は、油分が多くて高温で洗うと油汚れが落ちますよね。きっとその感覚からのご質問だと思いますが、残念ながら頭皮へは熱いお湯でシャンプーを行う事は避けてください。
熱いお湯は頭皮を刺激し、乾燥しやすくなります。乾燥を防ごうと過剰に皮脂が分泌し、更にベタベタ頭皮を招いてしまいます。
薄毛、抜け毛予防には頭皮と同じ弱酸性のアミノ酸系のシャンプーを使って、36度〜40度までの温度でシャンプーしてださい（季節によって温度は変わります）感覚で言えば、体にかけると少しぬるめに感じる温度でシャンプーされると良いですよ。
早食いだと薄毛になりやすいですか？
早食いの人が薄毛になるわけではありませんが、薄毛のリスクが高まる要因の１つと言えます。
理由は 食べ物を十分に噛まず飲み込む事が多いと、栄養素の吸収が十分に行えない事があります。
そして早食いを行う事で過剰に空気を飲み込み、消化不良を引き起こす可能性にも繋がります。消化不良が継続的になると栄養素の吸収が阻害される事は髪の成長にも悪影響を及ぼします。
咀嚼する事で頭皮の血行促進になる事が明らかになっていますので、薄毛抜け毛の予防対策として食事の時は1度にたたくさんの食べ物を口に運ぶのではなく、少量を数回に分けて口に運ぶ事で咀嚼回数も増え、栄養の吸収率もUPし髪の成長にも有効的です。
シャンプーブラシを使った方がいいですか？
シャンプーの時にシャンプーブラシを使う事はとても良いと思います。
シャンプーブラシを使う利点は
・頭皮の血行を促進しマッサージ効果が得られる
・頭皮や髪に吸着した皮脂汚れ、角栓などを優しく除去するのに効果的
健康な髪の維持には血流はとても重要です。又皮脂汚れがあると、頭皮が酸化し髪の成長にも悪影響を及ぼす事と育毛剤の浸透も期待が薄くなります。
シャンプーブラシを選ぶ際は、頭皮に傷をつけない為に先端が細く、先が球体になっているものを選んでください。健やかな頭皮を作りましょう。
ちなみに私はリファ イオンケアブラシを使っています。
歯医者の先生に言われた事があります。
歯はブラシを使って磨きますよね？指で磨きませんよね？細かな汚れを取る為に、ブラシが必要なんです。
頭皮の汚れも同じですねー。指でシャンプーするよりブラシを使った方が毛穴の汚れをしっかり落とす事ができますね。(^^♪
薄毛抜け毛予防対策に是非あなたに合ったシャンプーブラシを見つけて、シャンプータイムを楽しみましよう。
シャワーより湯舟に浸かる方がなぜ発毛にいいのですか？
シャワーは瞬時に清潔感が味わえて、出てきてからも体の冷却に優れているので暑い夏はシャワーになる方が増えています。体の汚れを落として清潔にする事で言えばシャワーでもいいと思います。
湯舟に浸かる事は、体の緊張がゆるみ、リラックス効果や血行促進に優れています。体全身が温まっているので冷え性、むくみ改善にも効果的です。
育毛発毛には血流は肝心要と言える事からすると、圧倒的に湯舟に浸かる事が発毛に繋がる事になります。暑い夏こそエアコンで体が冷えていますので、暑いですが湯舟に浸かる事をお勧めします。リラックス効果がありますので質の良い眠りにも関係しています。健康な体作り、薄毛抜け毛予防対策として是非継続して行ってください。
※湯舟に浸かる事で発毛する分けではありません。
体が浮腫んでいると抜け毛に繋がると言われた事があります。浮腫みの自覚がありません。確認する方法を教えてください
体が浮腫んでいる事を自覚していない方も結構多くいらっしゃいます。
【確認方法】
・特に朝は手の平がパーンと張ってる感じ。手のひらをグーにすると、ちょっとこわばってるような違和感がある
・顔のむくみは瞼が重く感じる。顔全体がボワーンと張ってる感覚
・スネを押しても戻ってこない
・ふくらはぎがボワーンとして重だるく感じる
・足首が回りにくい
・靴下のゴムの跡がびっちり入っている
浮腫みを簡単に言えば、余分な水分や老廃物が、尿や便、汗などで排出できなくて体内に溜まっている状態です。
その原因は様々ですが、つまり血液循環が悪くなる事で起こってくる症状です。と言うことは栄養分がしっかり全身に行き届いていないと言う事です。それは髪にも栄養が届いていない事で抜け毛、薄毛の要因に成りえると言う事です。
いかがでしたか？今回はお客様からのリアルな質問をご紹介させて頂きました。日常で抜け毛や薄毛に繋が様々な疑問質問を、2弾3弾と作っていきたいと思います。ほかに、こんなことが聞きたい！と思われた方は是非サロンまでご連絡頂けると嬉しいです。
最後までご覧いただきありがとうございます
今、薄毛抜け毛でお悩みの方。
あなたの頭皮チェックから始めてみませんか？
発毛技能士の私が責任を持って担当させて頂きます。
是非お気軽にご相談ください。お待ちしています。
