薄毛治療に欠かせない事は乾燥対策と血流これに尽きます。冬に乾燥する事は皆さんご存知ですが、夏の乾燥を意識されている方は以外と少ないのです。発毛治療を行う上で、乾燥対策と血流が大切なのかをお話させて頂きます。
自己流で発毛効果を実感できなかった方、今薄毛でお悩みの方の参考になると嬉しいです。
薄毛治療に欠かせない乾燥対策
夏は汗をかいて頭皮も体もベタベタする事が多い季節。乾燥？と思われがちですが、夏は想像以上に紫外線の影響や、エアコンなどで体も頭皮も乾燥しています。この夏の乾燥対策を行う事で、秋の抜け毛やこれからの頭皮環境を改善させる鍵となります。発毛治療に欠かせませんね。
乾燥とは・・・？
湿気や水分がなくなること。乾く事。又、乾かす事と辞書には載っています。
乾燥するとどうなる？
頭皮、髪への影響
頭皮に含まれる水分は、皮脂によって守られています。
乾燥によってバランスが崩れると水分と油分が蒸発してしまい、フケ、痒み、頭皮トラブルの原因にもなります。これらを放っておくと・・・抜け毛が増えてしまう事に繋がります。
肌への影響
乾燥を放置していると、肌のバリア機能が低下して免疫力が落ちてしまいます。
その結果、水分が逃げやすくなります。
お肌のターンオーバーに必要な水分が足りないと、肌荒れ、痒み、湿疹、しわ、しみ、たるみ、ひび割れと言った症状が起こりやすくなります。
体への影響
鼻や喉の粘膜が乾燥し続けると、防衛機能が低下して風邪などを引きやすくなります。
ちなみに人間は６０％が水で構成されているので、水が不足すると命の危険もあると言う事なのです(*_*) 怖いですよねー。
簡単にできる乾燥対策
乾燥を防ぐには内側からが肝心！
乾燥対策として水をしっかり飲みましょう!(^^)!
水を飲むポイント
一気に飲まず、ちょこちょこ飲みで1日約1.5～2ℓを意識して飲んでください。
お水を摂る理由と飲み方の工夫についての動画です。是非ご覧ください。
体内の水分が不足すると・・・・血液に粘りがでてきます。
これが血液ドロドロと表現されています。
血液ドロドロが薄毛治療に与える悪影響2つ
１酸素の供給の減少
ドロドロの血液は、髪の毛根に酸素や栄養素を運搬する機能を低下させる可能性がある事で、髪の成長に影響を及ぼし、細毛、薄毛、抜け毛の原因に大いに繋がります。
２炎症の増加
ドロドロの血液は、体内の炎症反応を増加させる可能性があります。頭皮の炎症は抜け毛の原因となる事があります。
ただし、ドロドロの血液が直接的に発毛に影響を与えるという事ではなく、抜け毛の主な原因は遺伝、ホルモンバランス、生活習慣、ストレスなどが関与しています。健康な髪の維持には健全な生活習慣を実践し、自分にあったヘアケアを行う事が重要だと私は思います。
そして、やっぱり 薄毛治療に欠かせないことは 血流 です。
血流が良ければ髪も体も元気になります♪
血流♪良くしたいですよねっ。
血流とは
余談ですが、お客様からケツリュウ（血流）って何ですか？とご質問をいただいた事がありました。
めちゃくちゃ衝撃的な質問で、ビックリしたのですが、その時ハッとさせられました。
私は当たり前のように口にしている言葉ですが、お客様からしたら、その言葉も初耳だったこと。そっかー・・・。血流の言葉だけじゃなく、他にも私目線で会話している事があるかもしれない。と、勉強させていただきました。常にお客様目線に立つこと。毎回お客様から教えて頂けている事に感謝しています。
では本題に戻ります。
血流とは・・・・その名の通り血の流れです。
血液は全身を巡り、必要な酸素や栄養素を運ぶ役割を担っています。
血流が悪くなるとどうなる？
先にもお伝えしましたように、必要な酸素や栄養素が全身を巡らないと言う事は・・・・
老廃物が溜まり、肩凝りや浮腫み、冷えなどの原因になったり、自律神経をも狂わせることになります。薄毛や抜け毛、病気を招く事にも繋がります。
そうなると負のループ。不調のオンパレードです。
それはイヤですよね！そうならないように血流を良くする事が重要です。
血流を良くするには？
全身に血を巡らせる事です!(^^)! 簡単な方法は温める事です。
温めると、毛細血管が拡張されて、血液量が増え、その結果血流促進に繋がります。
ご自宅で簡単にできる温め方法
１ お風呂に浸かる事
特に夏はエアコンで体が冷えています。夏こそ湯舟に浸かってください♪
熱い温度より、少しぬるめの心地良く入れる温度で、少し長めに湯舟に浸かって緊張した筋肉や神経をリラックスさせてください。
２ 軽い運動
1日のうちで20分程度でよいので、ご自分にあった運動を見つけてください。
ウオーキング、ジョギング、サイクリング、ヨガ、などなど・・・。
又はテレビを見ながらストレッチなどもいいですね。まずはながら運動でよいとおもいます(^^) 。継続できる事をみつけましょう。
私はサロンでは日中エアコンが効いているので、冷え対策に
復元ウオーマーのショートレッグ♪履いてます♪
冷えたふくらはぎを優しく保温してくれる優れもの さすが育成光線がイイ仕事をしてくれています(*^-^*)
血流じゃんじゃん促しましょう♪促すと得だらけ♪
いかがですか？私はこんなのを使ってるよーと言うお声がありましたら、是非教えてください。
日常生活の中でご自分に合った温める事を是非みつけて健康維持、発毛維持に役立ててください。
今回は薄毛治療に欠かせない乾燥対策と血流のお話でした。参考になりましたでしょうか？
最後までご覧いただきありがとうございます
今、薄毛抜け毛でお悩みのかた。
まずはお試し体験で、あなたの頭皮チェックから始めてみませんか？
発毛技能士の私が責任を持って担当させていただきます。
是非お気軽にご相談ください。お問い合わせお待ちしております。
